Stressmanagement

Visie

‘Je wordt een gelukkiger mens als je weet hoe je met stress om kunt gaan’

Stress kennen we allemaal. In de volksmond bedoelen we ermee het gevoel van spanning dat we ervaren wanneer de eisen van dat moment niet overeenstemmen met het gevoel dat je de situatie aankunt. Stress kent vele bronnen en vele uitingen. En we willen er graag van af! Zolang er niet meer van iemand gevraagd wordt dan hij/zij aan kan, gaat alles goed. Echter, we leven in een maatschappij waarin (nog) steeds meer van mensen gevraagd wordt. Als mensen om diverse redenen geen grenzen kunnen stellen, ligt het risico van te veel stress op de loer. Zeker in de huidige arbeidsmarkt zijn mensen geneigd om het langer vol te houden, wat een van de grootste valkuilen voor stress is. Met als gevolg klachten in de vorm van overmatige vermoeidheid en overspanning die, als het te lang duurt, zelfs tot een burnout kunnen leiden. Wanneer iemand bij langdurige stress geen hulp zoekt, doet dat de kwaliteit van zijn/haar leven teniet.