Werkwijze
Proces- en oplossingsgericht
Stress hanteren kan door bijvoorbeeld te leren anders met je gedachtenstroom om te gaan, door meer met je aandacht te zijn bij wat je nu aan het doen bent, door te leren relativeren, en door weer te leren ontspannen. Omdat stress te maken heeft met iemands overtuigingen, patronen en gevoel van eigenwaarde, steekt ABG-Coaching veel tijd in procesgerichte gesprekken en een oplossingsgerichte aanpak. Deze is erop gericht om escalatie in de toekomst te voorkomen.
Aandachtspunten daarbij zijn:
Lichamelijk herstel
Leren weer te ontspannen
Assertiviteit/grenzen
Zelfwaardering
Cognitief: welke invloed hebben je gedachten op stress?
ABG-Coaching geeft behandelingen ‘op maat’, stapsgewijs en overzichtelijk krijgt elke cliënt datgene aangereikt wat hij nodig heeft.
Coaching betekent begeleiden, dus we nemen geen handelingen over. ABG-Coaching begeleidt en loopt mee in het traject dat tot doel heeft om evenwicht en balans te (her)vinden, om zodoende evenwichtiger en bewuster in het leven te staan en stress definitief het hoofd te kunnen bieden. Met als resultaat: beter functioneren, zowel in de werksfeer als privé.
ABG-Coaching: Zoeken naar balans – vinden van evenwicht